Anmeldungen für Kletterakurse sind in der Halle oder über service@bottroper-sportbund.de möglich

Sicherungs-Grundkurs Toprope

Dieser Kurs ist der richtige Start ins Kletterleben.
Damit Ihr sicher in der Halle unterwegs seid, begleitet euch ein ausgebildeter Trainer.
Dauer: 3×2 Std.

Inhalte: Knotenkunde, Sicherungstechnik,
Sturztraining, Klettertechnik und Gefahrenlehre

4-6 Teilnehmer/ Trainer
inklusive Halleneintritt und Leihmaterial

Kursgebühr: 60€/ Person

Neue Kletterkurse ( Toprope)

3x Mittwochs 19-21 Uhr       Beginn: 04.10.2017 (weitere Termine 11.10. & 18.10.)

3x Donnerstags 19-21 Uhr    Beginn: 19.10.2017 (weitere Termine 26.10. & 02.11.)

3x Sonntags 15-17 Uhr          Beginn: 15.10.2017 (weitere Termine 22.10. & 29.10.)
Bei Vorstiegskurse nur: nach Absprache

Anmeldungen in der Halle oder per mail an: service@bottroper-sportbund.de

Vorstiegskurs
Der Kurs richtet sich an die, die die Basic-Kurse besucht haben sowie an alle TopRope-Kletterer, die ihre Fähigkeiten um den Vorstieg erweitern wollen.
Inhalte: Richtiges Klettern im Vorstieg, Sicherungsverhalten im Vorstieg, Sicherungstechnik im Vorstieg, Seiltechnik im Vorstieg.
Dauer: 3×3 Std.

4-6 Teilnehmer/ Trainer
inklusive Halleneintritt und Leihmaterial

Kursgebühr: 90€/ Person

Termine:
3x Mittwochs 19-22 Uhr Beginn: nach Absprache

(weitere Termine z.B. für Gruppen auf Anfrage)

Yoga für Kletterer
Was früher noch eine Verbindung war, die auf den ersten Blick wenig gemeinsam hatte, weckt heute bei Kletterern zunehmend Interesse und wird auch von bekannten Kletterern wie Chris Sharma, Heather Robinson, vorgelebt: Klettern und Yoga. Mehr Beweglichkeit, ein intensiveres Körpergefühl, mehr Konzentration – all das kann Yoga uns fürs Klettern geben.
Termine: jeden letzten Sonntag im Monat ( jeweils 18.00 – 19.30Uhr)
Leitung: Susanne Glass, Yogalehrerin (European Federation of Yoga Teacher EFYTA)
Teilnahmegebühr: 15€ incl. Eintritt in die Kletterhalle

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